10 pierres pour apprendre à gérer ses émotions

L’émotion est une réaction psychologique et comportementale liée à au moins un facteur extérieur ou intérieur d’une personne. On peut soit subir nos émotions ou bien les contrôler pour ne pas endommager notre confiance en nous.

La première étape pour gérer ses émotions est d'apprendre à les identifier et à les reconnaître. Les émotions principales sont suivantes: la joie, la peur, la colère, la tristesse, la surprise, le dégoût, la culpabilité.

L'idée est de repérer les signaux que vous renvoient votre corps et votre mental face aux différentes situations et d’en avoir conscience. C’est à partir de là que vous pourrez mieux contrôler et canaliser vos émotions.

De par leurs énergies subtiles, les pierres possèdent des vertus pour harmoniser vos émotions, les stimuler, réconforter ou calmer. Voici un tour d’horizon des meilleures pierres de lithothérapie qui vous permettront de mieux gérer vos émotions.

Apprendre à mieux gérer et harmoniser ses émotions

C’est la pierre parfaite pour apaiser les chagrins, même anciens, et les chocs affectifs. Elle vous enveloppe d'un voile de tendresse, favorise l'harmonie et rassure face à la peur de l'inconnu.

Cristal doux qui soulage et apaise les peines de cœur. Réconforte après une séparation ou un deuil face au sentiment de vide et de solitude. Pour recharger sa pierre plongez-la dans un verre d’eau salée pendant une demi-heure, puis déposez-la dans une coquille Saint-Jacques vide, parfaitement nettoyée et brossée. Laissez-la recharger durant 24 heures.

Renforce la tranquillité d'esprit et la confiance en soi. Permet de mener à bien ses projets. Favorise les séances de méditation. Afin d’entrer en connexion avec la pierre observez-la, regardez sa forme, sa couleur, puis fermez les yeux pour ressentir sa matière, sa densité et respirez profondément.

Développe l'intuition et l'écoute de soi. Ouvre la porte à une créativité instinctive. Apaise le mental en stoppant les pensées négatives.

Transmet de l'énergie et un sentiment de satisfaction. Aide à prendre du recul et à accepter le changement. Donne envie de s'ouvrir aux autres.

Éloigne la fatigue et renforce la vitalité. Aide à se mettre en action et facilite la réalisation de projets. Donne confiance en soi et envie de prendre soin de soi.

Calme la colère, aide à apprendre la patience, chasse les idées noires. Lutte contre la fatigue et favorise les états méditatifs. Aide à s'endormir.

Régule l'émotivité pour mieux contrôler les excès de colère. Permet de vaincre les rancœurs et de relativiser les situations entraînant un gaspillage d'énergie.

Fait prendre conscience que l'on est au bord de l'épuisement et que l'on doit ralentir le rythme pour se ressourcer. Renforce la lucidité et chasse les illusions. Apaise la tristesse et réconforte.

Permet de lâcher prise et redonne confiance en soi. Aide à relativiser les critiques négatives. Favorise la prise de conscience. Cicatrise les blessures émotionnelles.

Autres pierres pour les émotions :

• Pierres contre les excès de colère : Apatite bleue
• Pierre anti-stress : Howlite, Quartz rose

Vous trouverez ci-dessous des pierres complémentaires tirées des ouvrages des experts de la lithothérapie, possédant les mêmes vertus pour répondre à votre problème. Vous pouvez donc les choisir en fonction de vos préférences (couleurs / chakras / énergie....).

Les pierres conseillées par Judy Hall : Émeraude, Fluorite, Howlite, Jade, Jaspe, Kunzite, Agate, Apatite, Apophyllite, Célestine, Chrysocolle, Cornaline, Diamant rose, Émeraude, Fluorite, Kunzite.

Les pierres conseillées par J.M Garnier : Kunzite, Pyroxmangite, Sodalite, Uvite, Pierre de lune.

Les pierres conseillées par Boschiéro : Cornaline, Agate mousse, Azurite, Boji, Calcédoine, Calcite, Chiastolite, Ambre, Apatite.