Introspection : les pierres pour mieux vous connaitre
Qu’est ce que l’introspection ?
L’introspection est la capacité à se contempler, réfléchir sur soi, son comportement, ses envies ou ses émotions. Il s’agit d’être honnête envers soi-même, et d’analyser ses pensées et son comportement sans jugement.
L’introspection est une forme de contemplation de soi à la fois psychologique et philosophique. La méditation, la relaxation, le yoga, la sophrologie, l'hypnose ou la psychanalyse sont des techniques diverses, à la fois spirituelles et psychologiques, qui permettent de s'introspecter.
Cette capacité universelle, plus ou moins importante selon les individus, permet d’observer et de comprendre son propre fonctionnement psychique. Ce recul et cette analyse de soi permet non seulement de mieux se connaître, mais aussi de mieux appréhender les relations avec les autres, où les événements extérieurs.
L’introspection, de par l’observation et la compréhension qu’elle apporte sur soi-même, a beaucoup de bienfaits :
- augmentation de la confiance en soi ;
- amélioration de la gestion des émotions ;
- facilitation des relations sociales ;
- meilleure adaptation face aux événements de la vie ;
- aide à surmonter un traumatisme ;
- reconnaissance de ses points forts et de ses points faibles ;
- remise en question de soi.
L’introspection permet d’aller chercher au plus profond de soi ce qui nous définit. Elle permet de se détacher des préjugés et des certitudes avec bienveillance, tout en faisant preuve d’esprit critique envers soi-même. La compréhension de ses propres forces et faiblesses permet de mieux appréhender la relation avec les autres.
Dans cet article, nous allons voir quelles sont les pierres de lithothérapie conseillées pour travailler votre introspection.
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Pierre pour l’introspection
- Quartz ou cristal de roche
Le cristal de roche vous permettra une entrée en méditation et une introspection rapide. En effet, en facilitant et rééquilibrant les flux énergétiques de votre corps, il facilite la connexion à votre être intérieur. Il clarifie l’esprit et vous décharge des énergies négatives. Il aide à équilibrer la relation corps/esprit. On dit de lui qu’il représente la sagesse naturelle et la sérénité.
Le quartz rose, de part sa douceur aidera à l’introspection douce et bienveillante. Vous vous retrouverez dans un cocon de tendresse et de douceur. Elle facilitera l’harmonie intérieure. C’est la pierre de la relaxation.
Au bout d’un moment la pierre a donné toute l’énergie qu’elle pouvait, on peut la purifier énergétiquement en la plongeant plusieurs heures dans de l’eau déminéralisée éventuellement légèrement salée. Évitez de la charger au soleil car elle finira par perdre ses couleurs, les rayons ultraviolets du soleil la feront blanchir.
- Obsidienne
Pierre d'obsidienne œil céleste roulée. Utilisez cette pierre extrêmement puissante avec parcimonie lors de travaux d'introspection et de retour sur soi notamment.
L'obsidienne œil céleste est une pierre très puissante qui agit sur le 3ème œil et permet de se connecter à des plans supérieurs. Son utilisation principale nous emmène sur des chemins très personnels : c'est la pierre de l'introspection, de la remise en question : elle nous met face à nos peurs en nous forçant à les affronter pour les surmonter et ainsi améliorer notre chemin de vie en mettant de côté les apparences et les faux-semblant.
Elle permet d’éveiller le troisième œil, de préparer l’esprit à la connaissance intuitive et à l’introspection. De plus, c’est une excellente préparation à un travail plus poussé avec l’azurite.
- Aventurine verte
Elle aide à mieux se connaître et développer sa personnalité en étant moins influençable. L’aventurine verte apporte de l’introspection et du self control à celui qui la porte. C’est une bonne pierre de méditation, on peut l’associer au quartz rose afin de faire un travail complet sur le chakra du coeur éveillant l’amour de soi et des autres.
- Hypersthène
Travail, famille, maison, vous vivez au rythme effréné du quotidien. Entre hyperactivité et repos, votre cœur balance. En adoptant ce cristal organique, vous optez pour un équilibre de vie amélioré et l’alignement parfait entre le travail, les loisirs et la sérénité, une juste mesure pour prévenir du burn-out. Lors de vos séances de méditation, combinée avec une améthyste foncée placée sur le troisième œil, le minéral aide au travail d’introspection et de connaissance de soi. On le porte idéalement lors de périodes de remise en question personnelle ou collective (équipe de travail, couple, etc.).
- Apophyllite
L’apophyllite aide à la recherche de soi, elle permet de faire une introspection, d’être honnête avec soi-même et de reconnaître ses propres qualités ainsi que ses défauts. Cela permettra d’avancer avec une meilleure vision de soi, de s’assumer entièrement et d’être authentique dans les échanges que l’on aura avec les autres.
Vous trouverez ci-dessous des pierres complémentaires tirées des ouvrages des experts de la lithothérapie, possédant les mêmes vertus pour répondre à votre problème. Vous pouvez donc les choisir en fonction de vos préférences (couleurs / chakras / énergie....).
Les pierres conseillées par Judy Hall : Agate de feu, Apophyllite et Kunzite
Les pierres conseillées par J.M. Garnier : Quartz fenêtre et Scapolite jaune
Les pierres conseillées par Bioschério : Apophyllite et Obsidienne
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