Les meilleures pierres de lithothérapie pour la relaxation

Qu’est ce que la relaxation? La relaxation est une technique qui vise à réduire un état de stress et qui à pour objectif de générer une “diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle”.

La relaxation peut se pratiquer sous différentes formes. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.

Utiliser des pierres de lithothérapie pour se relaxer est tout aussi efficace qu’une bonne séance de méditation. Pour vous relaxer, il vous suffira de choisir une ou plusieurs pierres listées ci-dessous, une fois reçu pratiquez une petite séance de relaxation en vous posant dans un endroit calme. Prenez la pierre choisie dans votre main ou alors si vous utilisez plusieurs pierre mettaient les en cercle autour de vous. Ainsi, les pierres vont pouvoir libérer toute leur énergie pour vous permettre de bien vous relaxer.

N’oubliez pas que l’énergie des pierres s’atténue après quelques utilisations, il faut donc penser à la recharger et la purifier.

Pour découvrir les pierres disponibles à la commande en ligne, cliquez simplement sur les images.

Pierres pour se relaxer

• LA CALCITE BLEUE

Excellente pierre pour la récupération et relaxation. Abaisse la pression sanguine et dissipe la douleur à tous les niveaux. Apaisant en douceur les nerfs et écartant les anxiétés, élimine les émotions négatives.

• LE CHRYSOPRASE

Excellent pour la relaxation et le sommeil paisible. Permet de discerner les messages inconscients des pensées conscientes, agit sur le plan relationnel et émotif, permettant de discerner le vrai du faux.

• LE GRENAT VERT

Est utile en cas de défis et de procès. Enseigne la relaxation, inspire la coopération. Accroît la fertilité et aide l’assimilation de la vitamine A. Excellent pour l’arthrite et le rhumatisme, fortifie les reins, bénéfique pour les membranes muqueuses et la peau.

• LA FLUORINE

Elle favorise les facultés intellectuelles et constitue une excellente pierre pour la méditation – activité qui, en tant que telle, est un excellent moyen de lutter contre le stress.

Si vous êtes stressé en permanence, portez une fluorine sur vous durant la journée, et placez-en une autre sous votre oreiller pendant la nuit. Vous pouvez également travailler avec cette pierre au cours de séance de méditation ou de relaxation.

• LA CITRINE

Pierre très positive, qui apporte le soulagement de nombreux troubles liés à l’inquiétude et à la nervosité. Travaillez avec cette pierre et portez-la sur vous pour vous aider à supprimer le stress.

Autres pierres pour la relaxation :

• Agate
• Chrysoprase
• Quartz rose

Vous trouverez ci-dessous des pierres complémentaires tirées des ouvrages des experts de la lithothérapie, possédant les mêmes vertus pour répondre à votre problème. Vous pouvez donc les choisir en fonction de vos préférences (couleurs / chakras / énergie....).

Les pierres conseillées par Judy Hall : Agate de feu, Apophyllite, Calcite bleue, Chrysoprase, Grenat grossulaire.

Les pierres conseillées par J.M. Garnier : Sugilite.