Trop tendu(e) ? Les meilleures pierres pour vous relaxer

La tension nerveuse est un signe essentiellement liée au stress, la fatigue et l'anxiété. Elle est caractérisée par des maux de tête intenses, à type de pression, essentiellement localisés au niveau de la nuque et des tempes. Ces maux de tête sont liés à une dilatation des vaisseaux sanguins du cuir chevelu (leur calibre augmente brusquement). On parle alors de « céphalées de tension nerveuse ».

Les maux de tête sont parfois accompagnés de contractions musculaires ressenties au niveau du cou ou du dos.

Bien que le stress, la fatigue et la dépression demeurent au premier plan dans l'apparition de la tension nerveuse, plusieurs autres facteurs peuvent être impliqués comme :

• Le manque de sommeil, l'anxiété, la peur
• La mauvaise posture du dos, ou du cou
• Le soulèvement d'objets lourds faisant intervenir les muscles du bras, du cou
• La fatigue intellectuelle

La tension nerveuse est une affection passagère mais nécessite toutefois une prise en charge médicale correcte. Le premier objectif est de détecter la cause. Une tension nerveuse négligée peut devenir chronique et modifier la qualité de vie du patient.

Le traitement de la tension nerveuse repose sur les résultats de l'examen médical. Le stress, la fatigue, l'anxiété sont les causes les plus couramment découvertes à l'issu de l'examen. Ainsi, la prise en charge repose essentiellement sur le repos, la psychothérapie, la relaxation (séances de massage, kinésithérapie), les exercices physiques réguliers.

De plus, vous pouvez également profiter des bienfaits de certaines pierres de lithothérapie pour apaiser ces tensions et vous détendre. Voici un petit tour d’horizon des meilleures pierres pour calmer les tensions.

Pierres pour apaiser les tensions

• L'AMÉTRINE

Combine les propriétés de l'améthyste et de la citrine. Protège contre les attaques psychiques, élimine le stress et la tension mentale en apaisant et en concentrant davantage sur la méditation. Ouvre le troisième oeil, favorise la santé et la divination. Accroît la compatibilité et l'acceptation des autres. Stimule la créativité. Élimine les blocages émotionnels. Élimine la négativité de l'aura et les toxines du corps physique, charge le sang en énergie, régénèrent le corps physique, fortifie le système immunitaire, aide le système nerveux autonome et la maturation. Soigne le syndrome de la fatigue chronique SFC, les sensations de brûlure, la dépression, les troubles gastriques, les ulcères, la fatigue, l'apathie, les maux de tête de tension et les affections liées au stress. Dissipe les blocages des corps subtils physique, émotionnel et mental intensifie la concentration.

• LE CALCITE ROSE

Cristal du cœur, en contact avec le royaume angélique. Pierre du pardon. Laisse aller la peur et le chagrin et offre un amour inconditionnel. Favorise la conscience de sa propre valeur et l'acceptation de soi, traite les affections nerveuses, lève la tension et l'anxiété, empêchent le cauchemars, son énergie affectueuse dissout la résistance. Utile pour toute personne ayant subi un traumatisme ou une agression.

• LA CÉLESTINE

Exerce un effet positif sur le soi intérieur, permet en accord avec un chakra de conscience de rechercher les événements répétitifs non rangés de la vie, elle sert de support pour retrouver le chemin du présent lorsque l’on retourne dans les méandres du passé. Pierre dotée d'une vibration élevée, imprégnée d'énergies divines, conduit à la paix spirituelle infinie et aux royaumes angéliques, démarre le développement spirituel et pousse vers illumination. Utile pour stimuler la communication clairvoyante, se souvenir des rêves et des voyages extra-corporels. Dissipe la douleur et apporte l'amour, traite les troubles oculaires et auditifs, élimine les toxines et mettre en l'ordre au niveau cellulaire. Relaxe la tension musculaire et calme le tourment mental, ouvre et guérir le chakra de la gorge.

• LE CORAIL

Expression de soi, sens communautaire, atténue les peurs ainsi que les tensions sociales et psychiques, favorise la capacité de communication, l'esprit d'équipe et la synergie de la vie en commun, aide en cas de difficulté respiratoire, de bronchite ou de toux. La couleur rouge va aider à la circulation du sang et l'enracinement avec la terre mère, donner plus d'énergie et vie émotionnel ( passion ).

• LE FUCHSITE

Accroît l'énergie des cristaux et facilite son transfert. Pierre de l'équilibre. Équilibre le taux de globules rouges et blancs, traite le syndrome du canal carpien et les blessures d'effort récurrentes. Aligne la colonne vertébrale, accroît la flexibilité du système musculo-squelettique. Permet de retrouver le ressort après un traumatisme ou une tension émotionnelle. Utile pour les conflits familiaux.

• MANGANOCALCITE

Génère une fréquence apaisante permettant, dans le calme intérieur, de se retrouver afin de mieux gérer les situations stressantes. Permet d’être guidé(e) dans ses jugements. La pierre du jugement, reliant le plan divin au plan astral. Pierre de la fermeté sans violence. Accélère le besoin de se respecter. Est un cristal du cœur, en contact avec le royaume angélique. Pierre du pardon. Laisse aller la peur et le chagrin et offre un amour inconditionnel. Favorise la conscience de sa propre valeur et l'acceptation de soi, traite les affections nerveuses, lève la tension et l'anxiété, empêchent le cauchemars, son énergie affectueuse dissout la résistance. Utile pour toute personne ayant subi un traumatisme ou une agression.

• OPALE ROSE

Aide à purifier et à activer les chakras racine et sacré, favorise un sentiment de centrage sur le plan spirituel active la clairvoyance et la clair sensibilité, salutaire pour la guérison des maux de tête provoqués par le blocage et la fermeture du troisième œil, favorise la régénération des tissus. Soigne les troubles du sang, la tension musculaire, les problèmes de la colonne et atténuent les symptômes de la ménopause. Seraient d'un bon accompagnement pour traiter les infections virales des voies respiratoires.

• LE QUARTZ ROSE

Bénéfique à la complexification, à une apparence physique de jeunesse, à la fertilité et aux cercles menstruels, favorise la santé des glandes surrénales, du cœur, du sang, à la circulation, aux reins, et à la rate. Aide en cas de douleur en général, des rides ou d'asthme, de toux, rhume, des varices et brûlures, ( y compris coup de soleil). Équilibre les pulsions sexuelle et aide à surmonter la frustration sexuelle. Favorise la détoxication. Apaisant, favorise le pardon, l'amour, la romance, et les relations. Amplifie l'énergie et les qualité féminines. Aide à surmonter les crises, les phobies, la colère et le stress, la tension, la peur, la culpabilité et le chagrin, le sentiment d'inadéquation, la jalousie et le ressentiment, et lorsque vous vous sentez émotionnellement blessé(e). Aide à confronter et à gérer les expériences et les émotions liées à l'enfance. Rend plus douce mais déterminé, favorise la sensibilité, l’apathie et parfois aussi la susceptibilité, accroît l’amour de soi, la force du cœur, le romantisme et la capacité d’aimer, libère les soucis, accroît le discernement sympathie/antipathie, dirige l’attention vers la réalisation des besoins élémentaires. Active l’irrigation des tissus, renforce le cœur et les organes.

• LA TOURMALINE NOIRE

Permet l’évolution en engageant la personne sur la voie de la recherche de la compréhension. Permet de rester naturel(le) quand on évolue sur notre chemin. De par ses facultés de liens avec la terre, elle permet un ancrage profond qui autorise l’élévation vers le Céleste. Permet toute les formes de méditation. Protège contre les téléphones portables, le brouillard électromagnétique, les radiations, l'attaque psychique, les charmes, les malédictions et les énergie négatives de toutes sortes. Active le chakra racine et accroît la vitalité physique, dispersant la tension et le stress. Protègent des maladies handicapantes, fortifie le système immunitaire, traite la dyslexie, l'arthrite, soulageant la douleur et réalignent la colonne vertébrale. Pas besoin de la purifier parce elle n'absorbe pas les énergies négatives, elle les transforme en positives et renvoie toutes les ondes électromagnétiques à son point d'origine.

Autres pierres contre les tensions :

• Apatite
• Chrysocolle
• Cornaline
• Sodalite

Vous trouverez ci-dessous des pierres complémentaires tirées des ouvrages des experts de la lithothérapie, possédant les mêmes vertus pour répondre à votre problème. Vous pouvez donc les choisir en fonction de vos préférences (couleurs / chakras / énergie....).

Les pierres conseillées par Judy Hall : Chrysocolle, Diamant, Manganocalcite, Cérusite.

Les pierres conseillées par J.M. Garnier : Vorobyevite, Amazonite, Apatite..