Qu'est-ce qu'un mantra ?

Qu'est-ce qu'un mantra ?

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Utilisés dans diverses religions et pratiques spirituelles depuis des millénaires, les mantras gagnent rapidement en popularité dans les cultures occidentales. Cela est principalement dû à leur utilisation pendant les pratiques de méditation ou de yoga. Bien que de nombreuses personnes ressentent leur pouvoir, certains se demandent encore : quelle est la signification d'un mantra ?

Pour mieux comprendre, nous pouvons jeter un coup d'œil à la définition du mot mantra . Il vient du sanskrit - une langue de l'Inde ancienne - et peut être défini comme "un outil pour l'esprit" . Il n'est pas étonnant que les mantras soient souvent utilisés dans la méditation et le yoga pour focaliser l'esprit, améliorer la concentration et créer un calme mental. Leur but principal est de cultiver lentement l'intention, la conscience et de développer un niveau de conscience plus élevé.

Mais comment fonctionne un mantra? La plupart des mantras sont des sons, des syllabes ou des vibrations qui sont chantés ou récités de façon répétée afin de provoquer une fréquence sonore spécifique - leur pouvoir provient principalement de l'effet audible sur le cerveau. Considérez les mantras comme une présence sonore qui peut faire passer votre pratique de la méditation à un niveau supérieur. Leurs vibrations encouragent votre esprit à entrer dans un état méditatif où vous serez prêt à vous connecter plus profondément au soi.

  • OM (a-u-m)
  • Message : L'origine de tout son, le son de l'univers.

    Intention : Aide à apaiser et à purifier l'esprit, à soulager les sentiments négatifs comme l'anxiété.

    Chanter OM vous met en résonance harmonique avec l'univers.

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  • Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
  •  

    (low-kaah'-ha suh-muh-staah'-ha soo-khee-no' buh'-fun-too)

    Message : Que tous les êtres, partout, soient heureux et libres, et que les pensées, les paroles et les actions de ma propre vie contribuent d'une certaine manière à ce bonheur et à cette liberté pour tous.

    Intention : Encourage la coopération, la compassion, et la vie en harmonie avec notre univers et les autres.

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    • Om Namah Shivaya (a-u-m námaha shee-vaa-ya)

    Signification : Je m'incline devant Shiva, la divinité suprême de la transformation qui représente le soi le plus vrai et le plus élevé.

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