Yoga postures du chakra couronne

Guide complet

Signification

Yoga

Pierres chakra

Couleur

Déblocage

Yoga postures du chakra couronne

Dans tout le système des chakras, le chakra couronne est la source d'énergie la plus élevée, et il combine les attributs individuels des 7 chakras.

L'énergie de votre chakra couronne vous permet de ressentir un amour et une paix éternels avec tous les êtres vivants et tout ce qui vous entoure.

Le chakra couronne, ou Sahasrara en sanskrit, vous maintient en contact avec le Divin et votre Soi supérieur, vous donnant le sentiment de savoir qu'il existe un but et un ordre supérieurs dans la vie. Sa couleur est le violet et il est situé au sommet de votre tête.

Le but principal du chakra couronne est de vous lier par la spiritualité, la réalisation de soi, la sagesse et l'illumination avec la force divine et la source infinie d'énergie de guérison. Votre chakra couronne sert de canal clair et énergétique vers votre Soi supérieur.

Quels sont donc les bienfaits du yoga pour votre chakra couronne ?

Ajouter le yoga à votre routine quotidienne est un moyen idéal de vous détendre et d'aligner tous les chakras de votre corps.

Il existe de nombreuses postures de yoga (asanas), qui peuvent être utilisées pour des chakras individuels, mais gardez à l'esprit qu'au final, elles apporteront de nombreux bienfaits à votre corps dans son ensemble.

Certaines des poses de yoga les plus efficaces pour le chakra couronne sont des postures qui stimulent l'énergie et le flux sanguin vers la tête.

Le poirier appuyé est l'une de mes poses de yoga préférées pour le chakra couronne, et je la pratique depuis de nombreuses années.

Cependant, si vous souffrez d'une blessure au dos ou au cou, je ne vous le recommande pas. Vous pouvez la remplacer par Viparita Karani (pose des jambes le long du mur), qui est probablement la deuxième meilleure pose pour votre chakra couronne.

Duo de bracelets 7 Chakras en Onyx noir et Pierre de Lune blanche
Ancrage, Equilibre, Harmonisation
€70,00
Ajouter au panier
Annuler
Duo de bracelets 7 Chakras en Onyx noir et Pierre de Lune blanche
Propriétés Onyx noir Propriétés de guérison spirituelle L'onyx nous enseigne l'importance de la maîtrise de soi, ou la capacité à exploiter notre propre force et notre concentration, dans la poursuite de nos objectifs les plus importants. C'est une pierre merveilleusement...
€70,00
Ajouter au panier
Annuler
Duo de bracelets en Labradorite, Pierre de lune et Obsidienne noire
Protection, Intuition, Ancrage
€70,00
Ajouter au panier
Annuler
Duo de bracelets en Labradorite, Pierre de lune et Obsidienne noire
Propriétés Labradorite Propriétés de guérison spirituelle de la labradorite La labradorite évoque l'énergie des étoiles et les impressionnantes aurores boriales et australes. C'est une pierre de grande magie, qui éveille nos dons naturels et nous relie à un monde mystérieux...
€70,00
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Améthyste
Paix, Intuition, Protection
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Améthyste
Propriétés AméthystePropriétés de guérison spirituelleL'améthyste est une pierre hautement mystique qui encourage la spiritualité et les intuitions spirituelles. Elle renforce notre sens de la justice et nous encourage à agir avec une profonde intégrité. L'améthyste est une très bonne pierre...
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Pierre de lune blanche
Sérénité, Intuition, Féminité
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Pierre de lune blanche
Propriétés Pierre de Lune blanche Propriétés de guérison spirituelle de la pierre de lune La pierre de lune évoque la déesse et l'énergie du croissant et de la pleine lune. Elle nous invite à danser dans une célébration sensuelle et...
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Super Seven
Unité, Eveil, Harmonie
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Super Seven
Propriétés Super Seven Propriétés de guérison spirituelle La Super Seven nous invite à faire notre part pour élever la conscience collective de l'humanité. C'est un allié cristallin remarquable pour quiconque veut sauver le monde, guérir le monde ou faire une...
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Lépidolite
Calme, Equilibre, Sérénité
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Lépidolite
Propriétés Lépidolite Propriétés de guérison spirituelle La lépidolite est un outil incroyable de transformation personnelle et de sérénité constante. Elle ouvre à la fois le cœur et le troisième œil, nous aidant à aller plus loin et plus vite sur...
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Fluorite violette
Concentration, Compréhension, Sérénité
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Fluorite violette
Propriétés Fluorite violetteFluorite bleue - Propriétés de guérison spirituelleToutes les couleurs de la Fluorite dynamisent notre esprit et notre mental, nous amenant rapidement à un état d'esprit positif, capable de concentrer nos énergies de manière appropriée.  Elle nous aide à...
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Sélénite
Clarté, Sérénité, Spiritualité
€39,90
Ajouter au panier
Annuler
Bracelet en Sélénite
Propriétés Sélénite Propriétés de guérison spirituelle  La sélénite a une vibration exceptionnellement élevée et pure, qui favorise la super-conscience. Elle nous connecte avec notre Soi le plus élevé, nos guides spirituels, et éclaire le chemin mystique entre nous et le Divin....
€39,90
Ajouter au panier
Annuler

Jetons un coup d'œil à quelques-unes de mes poses de yoga préférées pour le septième chakra :

Posture du lotus - Padmasana

La Posture du lotus est peut-être la pose de yoga la plus populaire aujourd'hui, même pour les personnes qui ne pratiquent pas le yoga. Beaucoup de gens la considèrent comme la position de yoga "classique".

La position du lotus, ou Padmasana, est une posture de yoga jambes croisées qui vous aide à atteindre un état méditatif profond et à porter votre attention sur le chakra couronne. Elle apaise votre esprit et soulage de nombreux problèmes physiques.

La posture du lotus nécessite une bonne conscience et une grande souplesse au niveau des hanches pour être exécutée correctement.

La position complète implique d'empiler les deux jambes l'une sur l'autre, mais vous pouvez commencer par une simple position jambes croisées, expérimenter la variation du demi lotus (un pied est plié et l'autre repose sur le sol), et progresser.

Posture du cadavre - Savasana

La Posture du cadavre, ou Savasana, est normalement effectuée à la fin de la pratique du yoga, afin que vous puissiez assimiler complètement les résultats de votre séance.

Même si elle ressemble à une sieste, il s'agit en fait d'une invitation à rester présent et conscient pendant 5 à 10 minutes.

Elle vous permet de calmer votre esprit et d'entrer dans un état méditatif profond. Dans la posture Savasana, vous ralentissez votre respiration, vous vous allongez sur votre tapis, les yeux fermés et les paumes des mains tournées vers le haut.

Posture sur la tête - Sirsasana

Si le chakra de la couronne est le roi des sept chakras, le poirier soutenu, ou Salamaba Sirasana, peut être appelé le roi de toutes les postures de yoga.

La posture sur la tête est l'une des meilleures postures d'inversion, qui augmente le flux sanguin vers le cerveau, nettoie le système lymphatique et renforce le haut du corps. Sirasana demande beaucoup de concentration et de conscience, et fait appel à la plupart des muscles stabilisateurs.

Beaucoup de gens ont peur de Sirasana, et l'un des plus gros problèmes est la peur de tomber sur le dos. Vous pouvez surmonter cette peur en pratiquant cette pose contre un mur.

Vous pouvez également utiliser un bloc de yoga ou une couverture souple pour soutenir davantage votre cou et vos bras.

Si vous pensez que le poirier n'est pas pour vous, essayez d'abord Viparita Karani (la pose des jambes levées contre le mur). Vous vous habituerez à la sensation du sang qui circule du bas du corps vers la tête.

Posture de l'arbre - Vrksasana

Vrksasana est une merveilleuse posture d'équilibre, qui fait circuler l'énergie le long de la colonne vertébrale, jusqu'à votre chakra couronne.

Bien que la posture de l'arbre puisse paraître simple à première vue, la combinaison de la force, de l'équilibre et de la concentration est nécessaire pour obtenir une forme correcte.

La pratique quotidienne de cette posture augmentera votre concentration et votre capacité à vous concentrer dans tous les aspects de votre vie, en particulier dans les moments où vous vous sentez "déséquilibré".

La posture de l'arbre vous apprend que les avantages d'un état d'esprit méditatif peuvent être obtenus dans n'importe quelle position de yoga (pas seulement lorsque vous vous allongez en Savasana ou que vous vous asseyez dans une Lotus Pose).

Posture du paon - Pincha Mayurasana

La posture du paon est une posture d'inversion difficile, qui nécessite une base solide en yoga.

Si vous voulez un jour tenir Pincha Mayurasana, vous devez laisser tomber votre ego car le chemin pour atteindre cette posture est des plus humbles.

Votre force, votre puissance, votre souplesse et votre concentration seront mises à rude épreuve. Vous pouvez utiliser le chien tourné vers le bas et la pose du dauphin comme poses de yoga de préparation pour vous habituer à être à l'envers dans Pincha Mayurasana.

Vos postures de yoga préférées pour le chakra de la couronne

Maintenant, à vous de jouer.

  • Avez-vous essayé l'une des poses mentionnées dans cet article ?
  • Ai-je oublié de mentionner certaines de vos poses préférées ?

Nos guides complets des Chakras

Si vous avez apprécié cet article et que vous souhaitez apprendre comment équilibrer et guérir vos autres chakras, n'hésitez pas à consulter nos autres guides de guérison des chakras.



Chakra racine

Chakra sacré

Chakra du plexus solaire

Chakra du coeur

Chakra de la gorge

Chakra du troisème oeil

Chakra couronne

Vous avez été inscrit !
Cet email est déjà inscrit.
Newsletter