Guide complet du chakra du coeur

Guide complet

Signification

Yoga

Pierres chakra

Couleur

Déblocage

Guide complet du chakra du coeur

Le chakra du cœur, ou "Anahata", est le point central de tout votre système de chakras et un endroit où vous pouvez enfin réaliser l'unité de toutes choses.

La guérison de votre chakra du cœur vous permettra de transcender l'ego et de vous connecter à la force unificatrice de l'amour.

L'amour est l'essence de votre âme, et votre centre du cœur possède une intelligence qui lui est propre.

  • Aimeriez-vous apprendre à oublier le passé et à vivre entièrement dans le moment présent ?
  • Vous êtes-vous déjà demandé comment échapper à l'illusion de la dualité ?
  • Souhaitez-vous prendre conscience de qui vous êtes vraiment ?

Dans cet article, je vais tenter de répondre à certaines de ces questions et vous aider à découvrir le potentiel illimité, qui réside dans votre magnifique chakra du cœur.

Plongeons-y.

Contenu de l'article

1. Qu'est-ce que le chakra du cœur ?
2. Quelle est la fonction du chakra du cœur ?
3. Signification du symbole du chakra du cœur - Que représente le chakra du cœur ?
4. Signification de la couleur du chakra du cœur - Pourquoi le chakra du cœur est-il vert ?
5. Déséquilibre du chakra du cœur - Quels sont les principaux signes d'un chakra du cœur déséquilibré ?
6. Blocage du chakra du cœur
7. Guérison des chakras du cœur
8. Comment ouvrir mon chakra du cœur ?
- Exercices de respiration du chakra du cœur
- Affirmations sur les chakras du cœur
- Poses de yoga pour les chakras du coeur
- Méditation des chakras du coeur
- Pierres et cristaux pour le chakra du coeur
- Guérison du chakra du coeur par la nourriture
- Guérir le chakra du coeur avec les huiles essentielles
9. Symptômes d'ouverture du chakra du cœur
10. Références

Qu'est-ce que le chakra du cœur ?

Le chakra du cœur est le quatrième centre énergétique à partir du bas, situé au milieu de la poitrine, près du cœur.

Le nom sanskrit du chakra du cœur est "Anahata", qui se traduit par "non frappé" ou "son qui est fait sans que deux choses se frappent", car il intègre deux forces opposées (le corps et l'esprit) avec l'énergie unificatrice de l'amour.

Le chakra du cœur agit comme un pont entre les 3 chakras inférieurs et les 3 chakras supérieurs. Un chakra du cœur équilibré vibre de la couleur verte, l'air étant son élément dominant.

Un chakra du cœur sain rayonne l'énergie de l'amour inconditionnel, de l'ouverture, de la joie, de la compassion et de l'acceptation de l'unicité de toute vie.

Quelle est la fonction du chakra du cœur ?

Le chakra du cœur fonctionne comme votre centre spirituel, qui vous aide à développer une connexion aimante avec vous-même et les autres en cultivant la compassion, l'empathie, la joie d'être en vie et la vérité.

Anahata vous connecte à l'énergie de la vie et à un esprit grâce au pouvoir de l'amour inconditionnel. En d'autres termes, votre cœur est un pont entre l'ego et l'esprit.

Lorsque votre chakra du cœur est dans son état le plus sain, il vous permet d'avoir un sentiment d'unité avec tout et de transcender la dualité. L'énergie du chakra du cœur est semblable aux qualités de l'air : elle est expansive, sans forme, douce et délicate.

Duo de bracelets 7 Chakras en Onyx noir et Pierre de Lune blanche
Propriétés Onyx noir Propriétés de guérison spirituelle L'onyx nous enseigne l'importance de la maîtrise de soi, ou la capacité à exploiter notre propre force et notre concentration, dans la poursuite de nos objectifs les plus importants. C'est une pierre merveilleusement...
€70,00
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Sérénité, Amour, Croissance
€39,90
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Propriétés Quartz rose Propriétés de guérison spirituelle Le quartz rose éveille en nous l'amour inconditionnel et la compassion et nous demande d'utiliser cette énergie pour bénir le monde. Il nous encourage à poser les questions difficiles et à réaliser la...
€39,90
Bracelet en Jaspe océan
Relaxation, Compréhension, Résilience
€39,90
Bracelet en Jaspe océan
Relaxation, Compréhension, Résilience Une ode à la sérénité et à la beauté des océans, ce bracelet en Jaspe Océan est un symbole de tranquillité et de connexion avec la nature. Parfait pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions et...
€39,90
Bracelet en Aventurine verte et Préhnite
Equilibre, Intuition, Bien-être
€39,90
Bracelet en Aventurine verte et Préhnite
Propriétés Aventurine vertePropriétés de guérison spirituelle de l'aventurine verteL'aventurine verte est une pierre de liberté et de bonne fortune. C'est un compagnon courageux qui nous rejoint dans notre quête pour nous libérer de tout ce qui limite notre joie et...
€39,90
Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation
€39,90
Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation Une célébration de l'amour et de la tendresse, ce bracelet en Quartz Rose est un symbole de guérison émotionnelle et d'ouverture du cœur. Idéal pour ceux qui cherchent à cultiver l'amour de soi, à guérir les blessures...
€39,90
Bracelet en Agate mousse
Stabilité, Renouveau, Connexion
€39,90
Bracelet en Agate mousse
Stabilité, Renouveau, Connexion Un hommage à la nature et à la croissance, ce bracelet en Agate Mousse est un lien tangible avec la terre et ses cycles de renouveau. Parfait pour ceux qui cherchent à se reconnecter avec la nature...
€39,90
Bracelet en Aventurine verte
Chance, Tranquillité, Bien-être
€39,90
Bracelet en Aventurine verte
Propriétés Aventurine vertePropriétés de guérison spirituelle de l'aventurine verteL'aventurine verte est une pierre de liberté et de bonne fortune. C'est un compagnon courageux qui nous rejoint dans notre quête pour nous libérer de tout ce qui limite notre joie et...
€39,90
Bracelet en Préhnite
Guérison, Connexion, Compréhension
€39,90
Bracelet en Préhnite
Un symbole de guérison et de croissance spirituelle, ce bracelet en Préhnite est une ode à la connexion du cœur et à la sérénité. Idéal pour ceux qui cherchent à favoriser la guérison émotionnelle et à développer leur conscience spirituelle....
€39,90

Signification du symbole du chakra du cœur

Le symbole du chakra du cœur est représenté par un lotus vert avec 12 pétales et 2 triangles qui se croisent au centre, formant un hexagramme. Le premier triangle symbolise l'essence masculine de Dieu (interprétée comme Shiva), et le second symbolise l'essence féminine de Dieu (interprétée comme Shakti).

Chaque pétale du lotus du chakra du cœur est associé à l'une des 12 vertus d'un cœur pur :

  • Amour
  • Harmonie
  • Empathie
  • Compréhension
  • Pureté
  • Clarté
  • Compassion
  • Unité
  • Pardon
  • Bonté
  • Paix
  • La félicité

Dans la mythologie hindoue, Vaju, qui se trouve au centre du symbole du chakra du cœur, est le dieu associé au chakra du cœur. Vaju est également connu comme la "divinité de la vie" et le dieu de l'air et du vent.

Symbole du chakra du cœur Anahata

Signification de la couleur du chakra du cœur

Le vert est une couleur de vie naturellement apaisante, car elle encourage un sentiment général de bonne santé et de bien-être. Le vert est également associé à des sentiments de compassion, de bonté et d'amour.

L'énergie puissante du vert représente la croissance, l'expansion et l'ouverture. Le vert est la couleur la plus apaisante pour l'esprit.

L'abondance de vert peut être trouvée n'importe où dans la nature, donc l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre chakra du cœur est de passer du temps à l'extérieur dans une forêt ou un parc.

Fille dans un parc chakra vert

Déséquilibre du chakra du cœur

Parmi les principaux signes de déséquilibre de votre chakra du cœur, on peut noter un attachement excessif en amour, une codépendance, un manque d'affection et un sentiment d'épuisement permanent.

Lorsque votre chakra du cœur est déséquilibré, il est difficile d'entrer en relation avec les autres, de les embrasser et de ressentir de l'empathie ou de la compassion.

Par exemple :

Imaginez une personne qui a désespérément besoin d'amour, mais qui en a en même temps très peur. La menace de baisser ses défenses et de laisser entrer l'amour la mettrait à nu et lui ferait craindre de perdre le contrôle.

Prenez un moment et lisez les questions ci-dessous.

Elles vous aideront à déterminer si votre chakra du cœur est déséquilibré :

  • Avez-vous du mal à vous aimer et à exprimer ouvertement vos sentiments ?
  • Vous demandez-vous souvent : "Quel est le sens de la vie ?
  • Vous sentez-vous vulnérable à la négativité des autres ?
  • Vous sentez-vous impuissant et épuisé face aux problèmes des autres ? Pouvez-vous vous permettre de prendre du recul pour les laisser apprendre par leurs propres erreurs ?
  • Êtes-vous capable de lâcher prise et de croire que les choses dans votre vie se déroulent exactement comme elles sont censées se dérouler ?
  • Pouvez-vous accepter pleinement les défauts, les faiblesses et les imperfections des autres sans les critiquer ni les juger ?
  • Avez-vous souvent l'impression de ne pas être suffisant ?
  • Avez-vous du mal à trouver votre paix intérieure, votre joie et votre bonheur ?

Si vous avez répondu "oui" à la plupart de ces questions, il est peut-être temps d'ouvrir votre cœur au rayonnement de l'amour et d'apporter plus d'équilibre à votre centre du cœur.

Couple romantique dans la forêt chakra coeur

Blocage du chakra du cœur

Lorsque votre chakra du cœur est bloqué, vous éprouvez un sentiment de vide, d'apathie, de stress, d'anxiété, d'absence de lien authentique avec les autres et de manque de confiance en vous.

L'une des principales raisons du blocage du chakra du cœur est la peur de vivre une vie authentique. Pour rétablir l'équilibre dans ce centre, vous devez évaluer honnêtement votre mode de vie actuel.

Voici pourquoi l'authenticité est si importante pour le chakra du cœur bloqué :

Lorsque vous êtes aligné avec vos valeurs fondamentales, vous pouvez pleinement accepter vos désirs les plus profonds et ne plus faire des choses pour les autres afin d'être accepté. Ce processus nécessite beaucoup de conscience de soi et la capacité de transcender ses propres limites et ses vieilles habitudes.

Plus loin dans cet article, je vais vous donner quelques-unes de mes méthodes préférées pour "briser l'habitude d'être soi-même" et ouvrir votre chakra du cœur bloqué.

Quel est l'exemple d'une personne dont le chakra du cœur est bloqué ?

Une expression déséquilibrée de l'amour peut être illustrée au mieux par l'archétype dysfonctionnel de l'Acteur/Actrice. L'Acteur/Actrice fait référence à une personne dont l'amour est conditionnel et qui aborde chaque relation avec un agenda caché.

Ce type de comportement est malsain et nuisible pour le chakra du cœur. Leur douleur provient normalement de vieilles blessures, de traumatismes de relations antérieures, et conduit à un amour avec beaucoup d'attaches. L'archétype de l'acteur/actrice ne laissera personne s'approcher de trop près, car il lui est normalement difficile de laisser tomber le vieux bagage émotionnel et de laisser entrer l'amour.

Duo de bracelets 7 Chakras en Onyx noir et Pierre de Lune blanche
Propriétés Onyx noir Propriétés de guérison spirituelle L'onyx nous enseigne l'importance de la maîtrise de soi, ou la capacité à exploiter notre propre force et notre concentration, dans la poursuite de nos objectifs les plus importants. C'est une pierre merveilleusement...
€70,00
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Sérénité, Amour, Croissance
€39,90
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Propriétés Quartz rose Propriétés de guérison spirituelle Le quartz rose éveille en nous l'amour inconditionnel et la compassion et nous demande d'utiliser cette énergie pour bénir le monde. Il nous encourage à poser les questions difficiles et à réaliser la...
€39,90
Bracelet en Jaspe océan
Relaxation, Compréhension, Résilience
€39,90
Bracelet en Jaspe océan
Relaxation, Compréhension, Résilience Une ode à la sérénité et à la beauté des océans, ce bracelet en Jaspe Océan est un symbole de tranquillité et de connexion avec la nature. Parfait pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions et...
€39,90
Bracelet en Aventurine verte et Préhnite
Equilibre, Intuition, Bien-être
€39,90
Bracelet en Aventurine verte et Préhnite
Propriétés Aventurine vertePropriétés de guérison spirituelle de l'aventurine verteL'aventurine verte est une pierre de liberté et de bonne fortune. C'est un compagnon courageux qui nous rejoint dans notre quête pour nous libérer de tout ce qui limite notre joie et...
€39,90
Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation
€39,90
Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation Une célébration de l'amour et de la tendresse, ce bracelet en Quartz Rose est un symbole de guérison émotionnelle et d'ouverture du cœur. Idéal pour ceux qui cherchent à cultiver l'amour de soi, à guérir les blessures...
€39,90
Bracelet en Agate mousse
Stabilité, Renouveau, Connexion
€39,90
Bracelet en Agate mousse
Stabilité, Renouveau, Connexion Un hommage à la nature et à la croissance, ce bracelet en Agate Mousse est un lien tangible avec la terre et ses cycles de renouveau. Parfait pour ceux qui cherchent à se reconnecter avec la nature...
€39,90
Bracelet en Aventurine verte
Chance, Tranquillité, Bien-être
€39,90
Bracelet en Aventurine verte
Propriétés Aventurine vertePropriétés de guérison spirituelle de l'aventurine verteL'aventurine verte est une pierre de liberté et de bonne fortune. C'est un compagnon courageux qui nous rejoint dans notre quête pour nous libérer de tout ce qui limite notre joie et...
€39,90
Bracelet en Préhnite
Guérison, Connexion, Compréhension
€39,90
Bracelet en Préhnite
Un symbole de guérison et de croissance spirituelle, ce bracelet en Préhnite est une ode à la connexion du cœur et à la sérénité. Idéal pour ceux qui cherchent à favoriser la guérison émotionnelle et à développer leur conscience spirituelle....
€39,90

Guérison du chakra du cœur

Le processus de guérison de votre chakra vert implique l'ouverture et l'expansion de votre espace cardiaque en laissant entrer l'énergie de l'amour.

Votre chakra du cœur est votre puissant centre de guérison, et l'énergie de l'amour est considérée comme l'ultime force de guérison. Le meilleur point de départ de votre voyage de guérison du chakra du cœur serait de vous accepter et de vous aimer.

Fait intéressant :

Saviez-vous que le cœur humain est environ 100 000 fois plus puissant électriquement et jusqu'à 5 000 fois plus puissant magnétiquement que le cerveau ? Le champ électromagnétique de votre cœur (CEM) s'étend jusqu'à 4,5 m autour de votre corps.

Alors, comment cela peut-il vous aider sur votre chemin de guérison ?

N'oubliez pas que votre centre cardiaque est extrêmement puissant et qu'il a une immense capacité à se guérir lui-même si vous vous abandonnez à l'amour.

Parlons de certains outils et méthodes spécifiques que vous pouvez utiliser pour guérir votre chakra du cœur.

Comment puis-je ouvrir mon chakra du cœur ?
Le premier pas que vous pouvez faire pour ouvrir votre chakra du cœur est de prendre l'engagement suivant : Je vais vivre ma vie à partir d'un lieu d'amour et m'accepter pleinement.

Le pouvoir de l'amour vous aide à transcender l'illusion de la dualité créée par l'esprit et à réaliser qu'il n'existe qu'une seule unité.

La guérison et l'ouverture de votre chakra du cœur est un processus naturel, qui mène à l'éveil spirituel. Vivre dans un état de joie et s'engager dans des activités qui rendent votre cœur heureux sont quelques-uns des meilleurs remèdes pour rétablir l'équilibre de votre chakra du cœur.

L'amour inconditionnel d'un cœur sain est la force la plus puissante de l'univers. Les personnes dont les chakras du cœur sont très développés ont un champ énergétique rayonnant, lumineux et expansif.

Voici quelques-unes des meilleures méthodes de guérison que j'ai personnellement essayées lorsque je travaillais à rétablir l'équilibre de mon chakra du cœur :

1. Exercices de respiration du chakra du cœur

La respiration est l'un des meilleurs moyens de travailler avec votre chakra du cœur. Les hindous comprennent l'importance de la respiration (parfois appelée "prana") et de son énergie purificatrice.

Les techniques de pranayama du yoga ont été conçues pour permettre de contrôler la respiration, d'augmenter le flux d'oxygène dans le corps et d'élargir la conscience. Le souffle dans la culture traditionnelle chinoise (connu sous le nom de "Qi", qui se traduit par "air" ou "force vitale") est le fondement de la médecine et des arts martiaux, comme le Qigong.

L'air est l'élément qui représente les qualités du chakra du cœur : expansivité, liberté et flux constant. Le souffle est votre force vitale énergétique et un nutriment primaire du corps.

Voyons quelques-uns de mes exercices de respiration préférés pour un chakra du cœur sain.

Respiration diaphragmatique

Il s'agit d'une technique de respiration facile et puissante qui consiste à contracter le muscle du diaphragme, qui sépare l'abdomen de la poitrine.

La meilleure façon de pratiquer la respiration diaphragmatique est de placer une de vos mains sur votre poitrine et l'autre sur votre ventre.

La respiration diaphragmatique



Lorsque vous inspirez, votre ventre est censé se gonfler et ressortir avec votre main inférieure vers l'extérieur.

Le mouvement de votre main supérieure doit être minimal et l'air doit descendre pendant l'inspiration. Lorsque vous expirez, l'air monte et votre ventre se contracte.

Pratiquez cette technique quotidiennement pendant 5 à 10 minutes pour prendre l'habitude de respirer à partir du ventre et non de la poitrine.

Respiration Gamma

C'est ma technique de respiration préférée, qui fait des merveilles pour libérer le stress, l'anxiété, augmenter la concentration, la créativité, le bonheur et la connexion avec le pouvoir de l'amour.

La respiration gamma fait passer votre cerveau à l'état gamma. Les ondes cérébrales gamma sont de la plus haute fréquence dans notre cerveau (40-200Hz), et elles sont beaucoup plus actives chez les méditants expérimentés.

Ondes cérébrales humaines



La bonne nouvelle est que vous pouvez facilement faire passer votre cerveau dans cet état en utilisant cette technique de respiration !

La respiration gamma consiste en 4 cycles de respiration, où vous alternez entre la respiration par la bouche et par le nez.

Inspiration (3 secondes d'inspiration) Expiration (3 secondes d'expiration)
1 Bouche Bouche
2 Bouche Nez
3 Nez Nez
4 Nez Bouche

 

Répétez cette séquence au moins 3 fois.

La respiration par alternance des narines

La respiration par alternance des narines, également connue sous le nom de nadi shodana, est une technique de respiration purificatrice utilisée pour libérer les canaux d'énergie piégés dans votre corps et calmer l'esprit.

Nadi shodana remplira d'oxygène votre centre cardiaque et vous permettra de ressentir une douce sensation de fraîcheur dans tout votre corps.

Voici comment pratiquer la respiration alternée des narines :

  1. Asseyez-vous, le dos droit.
  2. Prenez l'index et le majeur de votre main droite et repliez-les vers votre paume.
  3. Utilisez le pouce droit pour fermer la narine droite et inspirez lentement par la narine gauche.
  4. Faites une pause après l'inspiration et bouchez la narine gauche avec votre annulaire.
  5. Expirez lentement par la narine droite.
  6. Gardez votre annulaire au même endroit et inspirez par le côté droit.
  7. Bouchez la narine droite avec le pouce et expirez par la gauche.
  8. Gardez votre pouce au même endroit et inspirez par la narine gauche.
Nadi Shodana - Respiration par les narines alternées

Si vous trouvez cela confus, gardez à l'esprit qu'à chaque fois que vous inspirez, vous scellez et alternez avec la narine suivante.

Souffle de feu

Le souffle du feu, également connu sous le nom de Kapalabhati Pranayama, est une puissante technique de respiration détoxifiante, qui implique une série d'inspirations nasales courtes et puissantes (l'expiration est passive).

Le souffle du feu est très souvent pratiqué pendant les exercices de kundalini yoga. Il permet d'augmenter le flux sanguin vers le centre du cœur, de détoxifier le corps et d'apporter plus de clarté à votre esprit.

Kapalabhati est une technique de respiration intermédiaire, et elle n'est pas recommandée aux personnes souffrant de certains problèmes de santé. Veuillez consulter un médecin ou un professeur de yoga qualifié avant d'essayer cette technique.

Souffle de feu

2. Affirmations du chakra du cœur

Essayez quelques-unes de ces puissantes affirmations du chakra du cœur, qui peuvent être utilisées tout au long de la journée ou pendant votre méditation pour renforcer ce centre énergétique :

  • Je suis digne d'être aimé.
  • Je suis ouvert pour donner et recevoir de l'amour.
  • Je m'aime inconditionnellement.
  • J'ai la force de suivre mon cœur.
  • Je réalise le désir de mon cœur.
  • Je suis capable de laisser le passé derrière moi pour me pardonner et pardonner aux autres.
  • J'ai la volonté et la capacité de me pardonner et de pardonner aux autres.
  • Je suis ouvert à mes sentiments dans toutes mes relations.
  • Je suis reconnaissant(e) pour toutes mes bénédictions.
  • Je suis amour, je suis paix, je suis lumière.

Duo de bracelets 7 Chakras en Onyx noir et Pierre de Lune blanche
Propriétés Onyx noir Propriétés de guérison spirituelle L'onyx nous enseigne l'importance de la maîtrise de soi, ou la capacité à exploiter notre propre force et notre concentration, dans la poursuite de nos objectifs les plus importants. C'est une pierre merveilleusement...
€70,00
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Sérénité, Amour, Croissance
€39,90
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Propriétés Quartz rose Propriétés de guérison spirituelle Le quartz rose éveille en nous l'amour inconditionnel et la compassion et nous demande d'utiliser cette énergie pour bénir le monde. Il nous encourage à poser les questions difficiles et à réaliser la...
€39,90
Bracelet en Jaspe océan
Relaxation, Compréhension, Résilience
€39,90
Bracelet en Jaspe océan
Relaxation, Compréhension, Résilience Une ode à la sérénité et à la beauté des océans, ce bracelet en Jaspe Océan est un symbole de tranquillité et de connexion avec la nature. Parfait pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions et...
€39,90
Bracelet en Aventurine verte et Préhnite
Equilibre, Intuition, Bien-être
€39,90
Bracelet en Aventurine verte et Préhnite
Propriétés Aventurine vertePropriétés de guérison spirituelle de l'aventurine verteL'aventurine verte est une pierre de liberté et de bonne fortune. C'est un compagnon courageux qui nous rejoint dans notre quête pour nous libérer de tout ce qui limite notre joie et...
€39,90
Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation
€39,90
Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation Une célébration de l'amour et de la tendresse, ce bracelet en Quartz Rose est un symbole de guérison émotionnelle et d'ouverture du cœur. Idéal pour ceux qui cherchent à cultiver l'amour de soi, à guérir les blessures...
€39,90
Bracelet en Agate mousse
Stabilité, Renouveau, Connexion
€39,90
Bracelet en Agate mousse
Stabilité, Renouveau, Connexion Un hommage à la nature et à la croissance, ce bracelet en Agate Mousse est un lien tangible avec la terre et ses cycles de renouveau. Parfait pour ceux qui cherchent à se reconnecter avec la nature...
€39,90
Bracelet en Aventurine verte
Chance, Tranquillité, Bien-être
€39,90
Bracelet en Aventurine verte
Propriétés Aventurine vertePropriétés de guérison spirituelle de l'aventurine verteL'aventurine verte est une pierre de liberté et de bonne fortune. C'est un compagnon courageux qui nous rejoint dans notre quête pour nous libérer de tout ce qui limite notre joie et...
€39,90
Bracelet en Préhnite
Guérison, Connexion, Compréhension
€39,90
Bracelet en Préhnite
Un symbole de guérison et de croissance spirituelle, ce bracelet en Préhnite est une ode à la connexion du cœur et à la sérénité. Idéal pour ceux qui cherchent à favoriser la guérison émotionnelle et à développer leur conscience spirituelle....
€39,90

3. Poses de yoga pour le chakra du cœur

Poses de yoga pour le chakra du cœur

Le yoga est un excellent moyen de travailler le chakra du cœur, car certaines postures physiques (asanas) vous permettront d'ouvrir votre poitrine et vos épaules.

Le yoga améliore également la circulation de l'oxygène dans votre corps, car la plupart des exercices de yoga impliquent de travailler avec votre respiration (l'air est l'élément principal d'Anahata).

Voici quelques-unes des meilleures poses de yoga pour ouvrir le chakra du cœur :

  • Posture du criquet (Salabhasana)
  • Posture de l'arc (Dhanurasana)
  • Posture du chameau (Ustrasana)
  • Pose de la roue (Urdhva Dhanurasana)
  • Pose de la planche vers le haut (Purvottanasana)
  • Posture complète du bateau (Paripurna Navasana)
  • Posture du demi pont (Setu Bandhasana)

4. Méditation du chakra du cœur

Cette merveilleuse méditation du chakra du cœur vous aidera à combler le fossé entre l'esprit et le corps. Pendant cette médiation, vous imaginerez la couleur verte, vous vous concentrerez sur les sentiments d'amour et vous intégrerez la respiration comme une clé pour votre centre cardiaque.

Commençons :

  • Asseyez-vous, le dos droit, et détendez votre corps en prenant quelques respirations profondes.
  • Une fois que vous êtes complètement détendu, commencez à vous imaginer entouré par la nature. Il peut s'agir d'un endroit au cœur de la forêt ou d'un beau jardin verdoyant.
  • Passez quelques minutes à cet endroit, en appréciant la sérénité, la paix et le calme.
  • Au fur et à mesure que vous vous enfoncez dans cette méditation, déplacez doucement votre attention vers votre chakra du cœur et imaginez un cercle vert d'énergie au milieu de votre poitrine.
  • Continuez à respirer dans votre centre cardiaque et gonflez ce cercle avec des sentiments de joie, de compassion, de bonté et d'amour inconditionnel.
  • Profitez de l'énergie de guérison qui émane de votre espace cardiaque.
  • Restez dans cet état pendant au moins quelques minutes pour intégrer cette énergie transformatrice.
  • Terminez votre méditation en plaçant la main gauche sur votre poitrine et en prononçant les mots : "Merci, je t'aime".
  • Reconnaissez qu'en fin de compte, vous êtes l'amour que vous ressentez.

5. Pierres et cristaux pour le chakra du cœur

Pierres et cristaux pour le chakra du cœur

Les cristaux et les pierres précieuses sont parfaits pour guérir votre chakra du cœur. Voici quelques-unes des meilleures pierres précieuses qui vous aideront à améliorer vos relations et à rétablir l'équilibre dans votre centre cardiaque :

Quartz rose - ce puissant cristal rose vibre avec l'énergie de l'amour inconditionnel. Le quartz rose est très souvent appelé "pierre du cœur" car il stimule l'énergie d'amour du cœur dans toute votre aura. Le quartz rose est le meilleur cristal pour purifier le cœur.

Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation
€39,90
Bracelet en Quartz rose
Amour, Paix, Auto-Acceptation Une célébration de l'amour et de la tendresse, ce bracelet en Quartz Rose est un symbole de guérison émotionnelle et d'ouverture du cœur. Idéal pour ceux qui cherchent à cultiver l'amour de soi, à guérir les blessures...
€39,90
Bracelet en Pierre de Lune blanche et Quartz rose
Intuition, Amour, Guérison
€39,90
Bracelet en Pierre de Lune blanche et Quartz rose
Propriétés Pierre de Lune blanche Propriétés de guérison spirituelle de la pierre de lune La pierre de lune évoque la déesse et l'énergie du croissant et de la pleine lune. Elle nous invite à danser dans une célébration sensuelle et...
€39,90
Bracelet en Quartz rose et Labradorite
Amour, Protection, Créativité
€49,90
Bracelet en Quartz rose et Labradorite
Propriétés Quartz rosePropriétés de guérison spirituelleLe quartz rose éveille en nous l'amour inconditionnel et la compassion et nous demande d'utiliser cette énergie pour bénir le monde. Il nous encourage à poser les questions difficiles et à réaliser la réponse simple....
€49,90
Bracelet en Morganite et Quartz rose
Compassion, Paix, Auto-acceptation
€49,90
Bracelet en Morganite et Quartz rose
Propriétés MorganitePropriétés de guérison spirituelleLa Morganite nous relie à toutes les grandes forces d'amour et de bonté de l'Univers. Elle nous invite à nous abandonner à l'Amour et à lui permettre de diriger notre parcours. Elle nous libère des dogmes...
€49,90
Collier mala en Quartz rose - 108 perles 8mm
Amour, Compassion, Confiance en soi
€159,90
Collier mala en Quartz rose - 108 perles 8mm
Rituel  Voici un rituel simple mais puissant que vous pouvez pratiquer avec votre collier mala , ainsi qu'une affirmation positive. Ce rituel vise à vous ancrer, à stimuler la confiance en soi et à encourager la force intérieure. Préparation de...
€159,90
Bracelet en Améthyste et Quartz rose
Paix, Amour inconditionnel, Equilibre
€39,90
Bracelet en Améthyste et Quartz rose
Propriétés Améthyste Propriétés de guérison spirituelle L'améthyste est une pierre hautement mystique qui encourage la spiritualité et les intuitions spirituelles. Elle renforce notre sens de la justice et nous encourage à agir avec une profonde intégrité. L'améthyste est une très...
€39,90
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Sérénité, Amour, Croissance
€39,90
Bracelet en Préhnite et Quartz rose
Propriétés Quartz rose Propriétés de guérison spirituelle Le quartz rose éveille en nous l'amour inconditionnel et la compassion et nous demande d'utiliser cette énergie pour bénir le monde. Il nous encourage à poser les questions difficiles et à réaliser la...
€39,90
Bracelet en Jaspe océan et Quartz rose
Emotion, Compassion, Harmonie
€39,90
Bracelet en Jaspe océan et Quartz rose
Propriétés Jaspe océan Propriétés de guérison spirituelle Le jaspe océan nous incite à être une force active de bonté dans le monde. Il nous rappelle que nous avons un devoir envers les autres, ainsi qu'envers nous-mêmes, et que l'une des...
€39,90

Émeraude - cette belle pierre précieuse verte est très souvent appelée la "pierre de l'amour réussi" car elle offre une énergie de guérison à votre chakra du cœur, et elle rétablit l'équilibre entre les partenaires d'une relation. L'émeraude a un effet calmant sur vos émotions, et elle peut être utilisée pour guérir votre cœur après une relation infructueuse.

Malachite - c'est une pierre de protection verte et envoûtante, qui est connue pour absorber les énergies négatives de votre aura. La malachite vous aidera à développer une relation saine avec vous-même et avec les autres.

Bracelet en Malachite
Protection, Croissance, Guérison
€44,90
Bracelet en Malachite
Protection, Croissance, Guérison Un hommage à la transformation et à la guérison, ce bracelet en Malachite est une célébration de la nature et du renouvellement. Parfait pour ceux qui cherchent à stimuler la croissance personnelle et à favoriser la guérison...
€44,90
Bracelet en Amazonite et Malachite
Apaisement, Guérison, Communication
€44,90
Bracelet en Amazonite et Malachite
Propriétés Amazonite Propriétés de guérison spirituelle L'amazonite est une pierre de courage et brise les mensonges de la "mentalité de victime". Elle nous donne le pouvoir d'être le maître de notre propre destin et nous rappelle que nous avons le...
€44,90
Bracelet en Malachite et Quartz fumé
Transformation, Ancrage, Stabilité
€49,90
Bracelet en Malachite et Quartz fumé
Propriétés MalachitePLAN PHYSIQUE Absorbe les énergies négatives provoquant les douleurs (hématome, fracture, entorse, rhumatisme, estomac, appendicite, etc.). Résorbe les inflammations, comme : les rages de dents, les crampes, les maux de gorge, les coliques, l’asthme, les fractures, les douleurs rénales, les...
€49,90
Bracelet en Malachite et Préhnite
Guérison, Paix, Croissance
€49,90
Bracelet en Malachite et Préhnite
Propriétés MalachitePLAN PHYSIQUE Absorbe les énergies négatives provoquant les douleurs (hématome, fracture, entorse, rhumatisme, estomac, appendicite, etc.). Résorbe les inflammations, comme : les rages de dents, les crampes, les maux de gorge, les coliques, l’asthme, les fractures, les douleurs rénales, les...
€49,90

La rhodonite - cette magnifique pierre rose est également connue sous le nom de "pierre de l'amour de soi et de l'amour inconditionnel", elle est donc parfaitement adaptée à la guérison de votre chakra du cœur. La rhodonite équilibrera vos émotions et vous protégera de l'envie ou de la jalousie. C'est une excellente pierre précieuse pour guérir les cicatrices émotionnelles après une rupture douloureuse.

Bracelet en Rhodonite
Compassion, Guérison, Amour de soi
€39,90
Bracelet en Rhodonite
Compassion, Guérison, Amour de soi Une caresse de tendresse et de guérison, où la douceur de la Rhodonite berce l'âme en quête d'amour et d'équilibre émotionnel. Ce bracelet est un sanctuaire pour le cœur, conçu pour ceux qui aspirent à...
€39,90
Bracelet en Lépidolite et Rhodonite
Equilibre, Guérison, Sérénité
€49,90
Bracelet en Lépidolite et Rhodonite
Propriétés LépidolitePropriétés de guérison spirituelleLa lépidolite est un outil incroyable de transformation personnelle et de sérénité constante. Elle ouvre à la fois le cœur et le troisième œil, nous aidant à aller plus loin et plus vite sur notre chemin...
€49,90
Bracelet en Rhodonite et Dumortiérite
Guérison, Discipline, Force
€49,90
Bracelet en Rhodonite et Dumortiérite
Propriétés RhodonitePropriétés de guérison spirituelleLa rhodonite est l'une des pierres les plus puissantes pour l'amour et la guérison. C'est une pierre centrée sur le cœur qui nous enseigne que notre plus grand potentiel est atteint en aimant aussi profondément et...
€49,90